Zabúdanie v starobe: čo je normálne a kedy spozornieť?
Zabúdanie patrí k najčastejším obavám seniorov aj ich blízkych. „Je to ešte normálne?“ alebo „Nezačína demencia?“ sú otázky, ktoré zaznievajú veľmi často. Pravdou je, že nie každé zabúdanie znamená vážny problém, no zároveň existujú situácie, keď je vhodné spozornieť a vyhľadať odborné vyšetrenie.
Zabúdanie ako prirodzená súčasť starnutia
S pribúdajúcim vekom sa mozog mení. Niektoré kognitívne funkcie - najmä rýchlosť spracovania informácií a vybavovanie detailov - môžu postupne slabnúť. Ide o normálny proces, ktorý ešte neznamená ochorenie.
Za bežné zmeny v pamäti možno považovať napríklad:
- občasné zabudnutie mena alebo slova, ktoré si človek neskôr vybaví,
- pomalšie učenie sa nových informácií,
- potrebu zapisovať si dôležité veci,
- krátkodobé zabudnutie, prečo sme vošli do miestnosti.
Tieto ťažkosti nenarúšajú samostatnosť človeka ani jeho každodenné fungovanie.
Kedy už nejde len o „bežné zabúdanie“?
Existujú však prejavy, ktoré môžu signalizovať mierne kognitívne oslabenie alebo začínajúcu demenciu. Vtedy je dôležité zbystriť pozornosť.
Medzi varovné signály patria:
- opakované zabúdanie nedávnych udalostí (napr. rozhovorov, návštev),
- kladenie rovnakých otázok viackrát za sebou,
- problémy s orientáciou v známom prostredí,
- ťažkosti s bežnými činnosťami (financie, lieky, varenie),
- zmeny osobnosti, náladovosť, podozrievavosť,
- zhoršenie úsudku a rozhodovania.
Dôležité je sledovať najmä to, či zabúdanie ovplyvňuje každodenný život a či sa ťažkosti postupne zhoršujú.
Zabúdanie nemusí vždy znamenať demenciu
Nie všetky pamäťové ťažkosti sú spôsobené neurodegeneratívnym ochorením. Pamäť môže negatívne ovplyvňovať aj:
- dlhodobý stres a preťaženie,
- depresia alebo úzkosť,
- poruchy spánku,
- neliečené telesné ochorenia,
- niektoré lieky,
- sociálna izolácia.
V týchto prípadoch môže byť zhoršenie pamäti dočasné alebo zvrátiteľné, ak sa rieši jeho príčina.
Význam včasnej diagnostiky
Psychologické vyšetrenie kognitívnych funkcií pomáha:
- rozlíšiť normálne starnutie od patologických zmien,
- zachytiť problémy v skorom štádiu,
- lekárom špecialistom (neurológ, psychiater) v stanovení postupu liečby,
- poskytnúť úľavu a jasnejšie odpovede seniorom aj rodine.
Vyšetrenie prebieha citlivo, bezbolestne a individuálne, s ohľadom na vek a zdravotný stav klienta.
Kedy vyhľadať odborníka?
Odborné vyšetrenie je vhodné, ak:
- si senior alebo rodina všímajú zhoršovanie pamäti,
- zabúdanie ovplyvňuje každodenný život,
-
objavujú sa obavy, neistota alebo strach.
Včasná diagnostika má význam aj vtedy, ak sa demencia nepotvrdí - často prináša úľavu a jasnejší ďalší postup.
Zabúdanie v starobe nemusí hneď znamenať vážne ochorenie. Dôležité je rozlišovať medzi bežnými zmenami pamäti a varovnými signálmi, ktoré si zaslúžia odbornú pozornosť. Ak máte pochybnosti, neváhajte sa obrátiť na odborníka – starostlivosť o psychické a kognitívne zdravie je dôležitá v každom veku.
Čomu sa v ambulancii venujeme?
Psychoterapia
Odborná forma pomoci, ktorá využíva rozhovor, vzťah a psychologické metódy na riešenie psychických ťažkostí. Môže vám pomôcť porozumieť sebe, zvládať ťažké emócie, riešiť náročné životné situácie a získať väčší vnútorný pokoj.
Zobraziť viacDiagnostika kognitívnych Funkcií (poruchy pamäte)
Psychologické vyšetrenie kognitívnych funkcií pomáha včas odhaliť problémy s pamäťou, myslením či správaním a rozlíšiť, či ide o bežné starnutie alebo začínajúcu demenciu, či iné ochorenie mozgu.
Zobraziť viacMetóda TRE®
Jednoduchý spôsob ako uvoľniť napätie a stres z tela. Pravidelné praktizovanie tejto metódy môže postupne viesť k zlepšeniu psychického aj fyzického zdravia vďaka tomu, že sa zbavíme napätia, ktoré si často ani neuvedomujeme.
Zobraziť viac
„Boli ste v raji, len ste to nespoznali.
To sa prihodí väčšine ľudí na tomto svete.
Hľadajú utrpenie na tých najradostnejších miestach,
lebo sa nazdávajú, že šťastie si nezaslúžia."
Paulo Coelho